PŘED A PO
Snad budou i nějaké po :-)
| Hrudník (cm) |
Pas (cm) |
Břicho (cm) |
Boky (cm) |
Stehna (cm) |
Paže (cm) |
Váha (kg) |
|
| 12.8.2014 | 88 | 74 | 86 | 94 | 57 | 28 | 60 |
| 12.9.2014 | 88 | 74-75 | 84-85 | 97 | 58-59 | 30 | |
| 12.9.2018 | 90 | 78,5 | 89 | 96 | 61 | 30 | 65,9 |
| 17.10.2018 | 90 | 77 | 85-86 | 100 | 59 | 30 | 65,3 |
| 2.11.2018 | 64,9 | ||||||
| 7.11.2018 | 64,7 | ||||||
| 14.11.2018 | 64 | ||||||
| 17.11.2018 | 86 | 75,5 | 85 | 99 | 59,5 | 28,5 | 64 |
| 30.11.2018 | 63,5 | ||||||
| 5.1.2019 | 65,5 | ||||||
| 28.10.2019 | 87 | 76 | 86 | 97 | 59 | 62,8 |
1. Hrudník – měříme u mužů co nejvýše v podpaží při maximálním nádechu a zatnutém svalstvu. U žen přes nejvyšší bod prsů.
2. Paže – měříme v místě největšího obvodu zatnutého dvojhlavého svalu pažního. Paže je pokrčena. Měřte na pravé (P) i na levé (L) paži. V místě měření byste neměli mít žádné oblečení.
3. Pas – měříme v nejužším místě v pase. Měří ve vzpřímeném postoji s uvolněným břichem. Dýchá se přirozeně. V místě měření byste neměli mít žádné oblečení.
4. Břicho – měříme přes pupík. Měří ve vzpřímeném postoji s uvolněným břichem. Dýchá se přirozeně. V místě měření byste neměli mít žádné oblečení.
5. Boky – měříme v místě největšího rozvoje hýžďového svalstva. V místě měření byste neměli mít žádné oblečení.
6. Stehno – měříme v mírném stoji rozkročném pod rýhou hýžďového svalstva na pravé (P) i levé (L) straně kolmo na osu končetiny. V místě měření byste neměli mít žádné oblečení.
